WWW.OS.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Научные публикации
 


«УДК 2159 ФОРМИРОВАНИЕ ОБЩЕКУЛЬТУРНЫХ ОТНОШЕНИЙ К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ У СТУДЕНТОВ КАК ФАКТОР РАЗВИТИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ...»

УДК 2159

ФОРМИРОВАНИЕ ОБЩЕКУЛЬТУРНЫХ ОТНОШЕНИЙ К ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ

У СТУДЕНТОВ КАК ФАКТОР РАЗВИТИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

К.Б. Мухаммадиев, преподаватель

Ташкентский институт инженеров транспорта, Узбекистан

Аннотация. В данной статье рассматривается формирование общекультурных отношений к окружающей среде у студентов как фактор развития здорового образа жизни, поскольку формирование бережного отношения к окружающей среде является составной частью духовно-просветительской деятельности.

Оно также развивает здоровый образ жизни наиболее эффективным способом.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, окружающая среда, естественно-научные основы, физкультура, формирование, развитие.

Медико-биологические и педагогические науки имеют дело с человеком как с существом не только биологическим, но и социальным. Социально-биологические основы физической культуры это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры [3].

Естественно-научные основы физической культуры комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология – важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но и развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение. В основе изучения органов и межфункциональных систем человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой [1]. Организм – слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья. Отличительная особенность человека – сознательное и активное воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, продолжительность жизни и рождаемость (репродуктивность).

В современных условиях активно используются такие методы формирования бережного отношения к окружающей среде, как дидактические игры, подвижные игры, путешествия, эко-марафоны, летние практические занятия, которые могут носить характер дистанционных связей. В этом случае появляется возможность значительно расширить представления студентов об охране окружающей среды и воспитать бережное отношение к природе [4].

Поскольку из внешней среды в организм поступают вещества, необходимые для его жизнедеятельности и развития, а также раздражители (полезные и вредные), которые нарушают постоянство внутренней среды, организм путем взаимодействия функциональных систем всячески стремится сохранить необходимое постоянство своей внутренней среды.

Природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека, неразрывно связаны с вопросами экологического характера.

Экология рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы). Экология человека изучает закономерности взаимодействия человека с природой, проблемы сохранения и укрепления здоровья. Человек зависит от условий среды обитания точно так же, как природа зависит от человека. Между тем влияние производственной деятельности на окружающую природу (загрязнение атмосферы, почвы, водоемов отходами производства, вырубка лесов, повышенная радиация в результате аварий и нарушений технологий) ставит под угрозу существование самого человека. Около 80 % болезней современного человека – результат ухудшения экологической ситуации на планете [2]. Экологические проблемы напрямую связаны с процессом организации и проведения систематических занятий физическими упражнениями и спортом, а также с условиями, в которых они происходят.

Как мы знаем, средства физической культуры обеспечивают устойчивость к умственной и физической работоспособности Основное средство физической культуры – физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.

Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от врожденных и приобретенных свойств. Она весьма подвижна и поддается тренировке как средствами мышечных нагрузок, так и различными © Мухаммадиев К.Б. / Mukhammadiev K.B., 2015 внешними воздействиями (температурными колебаниями, недостатком или избытком кислорода, углекислого газа). Отмечено, например, что физическая тренировка путем совершенствования физиологических механизмов повышает устойчивость к перегреванию, переохлаждению, гипоксии, действию некоторых токсических веществ, снижает заболеваемость и повышает работоспособность [6].

У людей, которые систематически и активно занимаются физическими упражнениями, повышается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при выполнении напряженной умственной или физической деятельности.

Особенности функциональных сдвигов организма студентов при выполнении различных видов циклической работы в различных зонах мощности определяет спортивный результат.

Снижение мощности и увеличение продолжительности работы связано с тем, что помимо анаэробных реакций энергообеспечения мышечной деятельности разворачиваются также и процессы аэробного энергообразования. Это увеличивает (вплоть до полного удовлетворения потребности) поступление кислорода к работающим мышцам. При длительной (иногда многочасовой) работе умеренной мощности углеводные запасы организма (гликоген) значительно уменьшаются, что приводит к снижению содержания глюкозы в крови, отрицательно сказываясь на деятельности нервных центров, мышц и других работающих органов. Чтобы восполнить израсходованные углеводные запасы организма в процессе длительных забегов и проплывов, предусматривается специальное питание растворами сахара, глюкозы, соками.

К средствам физической культуры относятся не только физические упражнения, но и оздоровительные силы природы (солнце, воздух и вода), гигиенические факторы (режим труда, сна, питания, санитарногигиенические условия). Использование оздоровительных сил природы способствует укреплению и активизации защитных сил организма у студентов, стимулирует обмен веществ и деятельность физиологических систем и отдельных органов. Чтобы повысить уровень физической и умственной работоспособности студента, необходимо бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, проявлять двигательную активность, заниматься закаливанием. Систематические занятия физическими упражнениями на уроках физкультуры в условиях напряженной учебной деятельности снимают нервно-психические напряжения, а систематическая мышечная деятельность повышает психическую, умственную и эмоциональную устойчивость организма при напряженной учебной работе.

В приведенном определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализации самого понятия, т. е. здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей.

В установлении здорового образа жизни для каждого студента необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной нервной регуляции и т. д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материального обеспечения, быта и т. д.). Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей [2].

Перечислим ряд понятий, тесно связанных с понятием образа жизни.

Образ жизни – определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя совокупность различных видов деятельности, поведение людей в повседневной жизни.

Условия жизни – условия, определяющие образ жизни. Они могут быть материальными и нематериальными (труд, быт, семейные отношения, образование, питание и т. д.).

Уровень жизни (уровень благосостояния) характеризует размер и структуру потребностей. Это количественные показатели условий жизни. Уровень жизни определяется размером валового продукта, национальным доходом, реальными доходами населения, обеспеченностью жильем, медицинской помощью, показателями здоровья населения.

Уклад жизни – порядок, регламент труда, быта, общественной жизни, в рамках которых проходит жизнедеятельность людей.

Стиль жизни – индивидуальные особенности поведения в повседневной жизни.

Качество жизни – качество тех условий, в которых осуществляется повседневная жизнедеятельность людей (качество жилищных условий, питания, образования, медицинской помощи).

В определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать два отправных фактора генетическую природу данного человека и ее соответствие конкретным условиям жизнедеятельности.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья [7].

Болезни человека в наибольшей степени обусловлены его образом жизни и повседневным поведением.

В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний и преждевременных смертей, увеличения продолжительности жизни.

Здоровый образ жизни должен соответствовать заложенной у студента генетической программе. Это необходимо как для гармоничного сосуществования студента с природой, так и максимального развития потенциала здоровья. Генетическая программа студента определяет его конституцию (морфофункциональный тип, преобладающие типы нервных и психических реакций), норму биологических реакций и, следовательно, предопределяет наличие или отсутствие различных заболеваний [6].

На образ жизни помимо генетических факторов также влияют возраст, пол человека, образование, интеллект, профессия, условия труда, воспитание, семейные традиции и устои, материальное благополучие, бытовые условия, личные мотивации.

Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса. В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал. В основе формирования здорового образа жизни лежит личностномотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей.

Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.

Программа и организация здорового образа жизни для каждого студента определяется следующими основными посылками:

индивидуально-типологическими наследственными факторами;

объективными социальными условиями и общественно-экономическими факторами;

конкретными условиями жизнедеятельности, в которых осуществляется семейно-бытовая и профессиональная деятельность;

личностно-мотивационными факторами, определяемыми мировоззрением и культурой человека, степенью их ориентации на здоровье и здоровый образ жизни.

Достаточно часто в истории предлагалась возможность сохранения и укрепления здоровья за счет использования какого-либо одного средства, обладающего чудодейственными свойствами (двигательная активность того или иного вида, пищевые добавки, психотренинг, очистка организма и т. п.). При этом некоторые авторы делают акцент на физической составляющей (например, Гиппократ), некоторые на духовной (например, Демокрит), реже главный акцент приходится на социальные факторы. Такие подходы явно не оправдывают себя.

Как мы знаем, медико-биологический смысл здорового образа жизни заключается в адаптационных возможностях человека.

В такое понимание здорового образа жизни чаще всего вкладывают понятия [5]:

воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

безопасная и благоприятная для обитания окружающая среда;

знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

отказ от вредных привычек (курения, употребления наркотиков, злоупотребления алкоголем);

умеренное, соответствующее физиологическим потребностям питание;

осознанный выбор продуктов;

физически активная жизнь, включая специальные упражнения (например, фитнес);

соблюдение правил личной и общественной гигиены;

владение навыками первой помощи;

закаливание.

Все компоненты здорового образа жизни связаны между собой. На физиологическое состояние студента большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок.

Поэтому отдельно в медико-биологических теориях здорового образа жизни выделяют следующий блок составляющих:

1. эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

2. интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

3. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Путь каждого студента к здоровому образу жизни уникален, но всегда важен конечный результат. Эффективность здорового образа жизни можно оценивать по ряду биосоциальных критериев:

оценке морфофункциональных показателей здоровья (уровню физического развития, тренированности и адаптивности);

оценке состояния иммунитета (количество простудных и инфекционных заболеваний в течение определенного периода; количество обострений хронических заболеваний);

оценке адаптации к социально-экономическим условиям жизни:

эффективности профессиональной деятельности;

активности исполнения семейно-бытовых обязанностей;

широте и степени проявления социальных и личностных интересов.

Таким образом, важно понимать, что каждый студент способен менять среду своего обитания в пределах своего жилища, правильно выбирая места для отдыха, тем самым уменьшая возможные вредные воздействия окружающей среды. Здоровый образ жизни дает большую свободу и власть над собственной жизнью, делая ее более плодотворной, качественной и продолжительной. Чтобы достичь этого, студент должен прежде всего стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета – эта проблема и является важнейшей задачей применения социальных технологий в данной сфере.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бабышева, Л. А. Природопользование и охрана окружающей среды: учебно-методическое пособие / Л. А. Бабышева. Нижнетагил, 2007. – 60 с.

2. Бганба, В. Р. Социальная экология / В. Р. Бганба. – М. : Высш. шк., 2004. – 309 с.

3. Ердаков, Л. Н. Экология: Учебное пособие / Л. Н. Ердаков, О. Н. Чернышова. – М. : НИЦ Инфра-М, 2013. 360 с.

4. Новоселов, А. Л. Модели и методы принятия решений в природопользовании: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации» / А. Л. Новоселов, И. Ю. Новоселова. – М. : ЮНИТИДАНА, 2012. – 383 с.

5. Селедец, В. П. Социальная экология. Ч. 2: учебное пособие / В. П. Селедец, С. И. Коженкова. – Владивосток :

ВГУЭС, 2006. – 140 c.

6. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В. И. Ильинича. – М. : Гардарики, 1999. – 448 c.

7. Физическая культура: Учебное пособие / Под ред. В. А. Коваленко. Изд-во АСВ, 2000. 432 с.

Материал поступил в редакцию 27.01.15.

FORMATION OF COMMON CULTURAL ATTITUDES OF STUDENTS

TO THE ENVIRONMENT AS DEVELOPMENT FACTOR OF THE HEALTHY LIFE-STYLE

–  –  –

Abstract. In this article, the formation of common cultural attitudes of students to the environment as development factor of the healthy life-style is considered, because the formation of the environmental friendliness is the component of the spiritual-educational activity. In addition, it develops a healthy life-style in the most effective way.

Keywords: healthy life-style, environment, natural-science bases, physical culture, formation, development.




Похожие работы:

«Меньшикова Евгения Николаевна ЧАСТНАЯ КУЛЬТУРНО-ПРОСВЕТИТЕЛЬСКАЯ ИНИЦИАТИВА КУПЕЧЕСТВА КУРСКОЙ ГУБЕРНИИ В КОНЦЕ XIX НАЧАЛЕ XX ВЕКА На материалах Государственного архива Курской области, опубликованных отчетных документов корпоративных организаций купеческого сословия, хранящихся в Курском государственном областном краеведческом музее, в статье охарактеризованы проявления частной культурно-просветительской инициативы провинциального купечества в конце XIX начале XX века. Адрес статьи:...»

«Елена Золотарёва ОДЕССКИЙ КАРНАВАЛ И ТРАДИЦИОННЫЕ ДУХОВНЫЕ ЦЕННОСТИ Проблемы смеха порождают совсем не смешные проблемы Изучая  ранее  дохристианские  и  христианские  корни карнавальных  традиций  [6],  мы  задались  целью  не  столько выяснить  природу  самого  ежегодного  одесского  фестиваля «Юморина»,  сколько посмотреть  на  главную его  составляющую –  «юморинный»  КАРНАВАЛ  –  сквозь  призму  традиционных духовных  ценностей  украинского  народа,  исходя  из  того,  что значимость ...»

«Культурное наследие полиэтнического региона 5. Марков А. Сто лет назад: Астраханская губерния на рубеже веков / А. Марков. – Астрахань, 2006. – 254 c.6. Марков А. Реестр открывает тайны. – Волгоград, 1989. – 272 с.7. Марков А. С. Астрахань на старинных открытках / А. С. Марков, С. Г. Львов. – Астрахань : Волга, 2007. – 204 с.8. Марков А. Были Астраханского края / А. Марков. – Волгоград, 1976. – 212 с.9. Природа и история Астраханского края. – Астрахань, 1996 – 360 с. 10. Культурное наследие...»

«ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ В ПОВЫШЕНИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ РОССИЙСКИХ ПРЕДПРИЯТИЙ Компания «АМИ-Систем», 2014 www.ami-system.ru Во всем мире повышение эффективности в организациях проходит в следующем порядке:1. Создание рациональной организационной культуры 2. Создание организационной системы управления 3. Научное организация труда / Бережливое производство / Автоматизация / ИСО Именно такой последовательности придерживаются транснациональные компании, чтобы создавать эффективные филиалы за рубежом. Такую...»

«Всероссийский конкурс исследовательских работ учащихся ЮНОСТЬ, НАУКА, КУЛЬТУРА Направление: краеведение Тема: «Тайны старого дома» Мешалкина Ирина МБОУ «СОШ №11» г. Старый Оскол, Белгородской области 2 класс Песоцкая Валерия МБОУ «СОШ №11» г. Старый Оскол, Белгородской области 3 класс Научные руководители: Колбина В.Л., учитель начальных классов Черепанова С.Ю., учитель начальных классов г. Обнинск, 2013/2014 учебный год АННОТАЦИЯ В работе показаны результаты исследования памятника истории...»

«Управление культуры и архивного дела Тамбовской области ТОГУК «Тамбовская областная детская библиотека» Информационно-аналитический обзор Тамбов 2009 Печатается по решению редакционно-издательского совета Тамбовской областной детской библиотеки Составители: В. А. Головкова, зав. инновационно-методическим отделом Л. П. Емельянова, гл. библиотекарь Л. Н. Никитина, гл. библиограф Редактор: заместитель директора Е. В. Гребенникова Ответственный за выпуск: директор Т. П. Ушакова...»

««УТВЕРЖДАЮ» «УТВЕРЖДАЮ» Председатель Госкомитета РФ по Президент Туристско-спортивного союза физической культуре, спорту и туризму России _ П.А.Рожков И.Е.Востоков 17 мая 2001 г 10 апреля 2001 г Редакция с дополнениями и изменениями, принятыми на расширенном Совете ТССР (8-10.12.2006г) Редакция с дополнениями и изменениями, принятыми на расширенном Совете ФСТР (6.04.2013г) Редакция с дополнениями и изменениями, утверждёнными на съезде ФСТР (14-15.12.2013г) ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА РОССИИ...»

«УДК 159.922.6:316.61:378 ВОЗРАСТНОЙ И СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ СОВРЕМЕННОГО СТУДЕНТА ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА ВУЗА Кобзева Наталья Ивановна, старший преподаватель кафедры культурологии Оренбургский государственный университет, г. Оренбург, Россия natascha.7419@mail.ru Проанализированы возрастные и социально-психологические особенности современного студента образовательного процесса вуза. На основе полученных данных составлен портрет студента, как человека сенситивного периода...»







 
2016 www.os.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Научные публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.