WWW.OS.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Научные публикации
 


«ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ И ВЫПУСКНИКАМ ЕГЭ-2014 (советы психолога) Родителям: Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде ...»

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ И ВЫПУСКНИКАМ ЕГЭ-2014

(советы психолога)

Родителям:

Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители

переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои.

Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя

в руки.

Поведение родителей

В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные

комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.

Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать изза нерешенных заданий.

Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится!

Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова даже кактусы лучше растут".

Организация занятий Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т.

д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие:

помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!

Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков, особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.

Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.

В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.

Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!

Питание и режим дня Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и "от плюшек не толстеют!" Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.

Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.

С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, это не баловство, а просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!

Выпускникам:

ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Некоторые полезные приемы Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться.

Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.

Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.

Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.

Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе "Советы родителям" (см. ниже).

Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.

Рекомендации по заучиванию материала Главное - распределение повторений во времени.

Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову.

При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.

Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.

Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен! Не сомневайтесь в своих силах!

Рекомендуем выбрать для сдачи ЕГЭ большее количество предметов, чтобы иметь более широкий выбор специальностей среднего и высшего профессионального образования.

ВНИМАНИЕ!

Задания по истории, литературе и информатике в 2014 году несколько 1.

усложнены, а также добавлено историческое сочинение.

В 2014 году процедура проведения ЕГЭ существенно не изменится, но 2.

ожидается ужесточение правил поведения на ЕГЭ и ответственности за их нарушения.

Запрещено участникам ЕГЭ и лицам, привлекаемым к проведению ЕГЭ, 3.

иметь при себе и использовать сотовые телефоны и электронновычислительную технику, это прописано в новом Законе об образовании в Российской Федерации!

Внимание! При обнаружении нарушения Порядка проведения ЕГЭ 4.

участником ЕГЭ, члены ГЭК имеют право аннулировать работу не только участника, нарушившего порядок, но и всего ППЭ!

С 1 февраля 2014 года ссузы и вузы объявляют правила приема и перечни вступительных испытаний. Эта информация публикуется на их сайтах.

На сайте Федерального института педагогических измерений www.fipi.ru можно ознакомиться с демонстрационными вариантами КИМ разных лет, в том числе и текущего года, со структурой КИМ и требованиями к уровню подготовки для сдачи ЕГЭ, на этом сайте также размещен открытый сегмент Федерального банка тестовых материалов, который включает задания, реально использовавшиеся при проведении ЕГЭ в разные годы по всем общеобразовательным предметам. Кроме того, на официальном информационном портале ЕГЭ в разделе «Online тестирование» есть возможность потренироваться в решении заданий ЕГЭ и оформлении ответов на бланках ЕГЭ.




Похожие работы:

«Финкель Н.В. © Кандидат психологических наук, медицинский психолог ГБУЗ МНПЦ наркологии ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕТОДА «СИМВОЛДРАМЫ» ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ПАЦИЕНТОВ, ЗЛОУПОТРЕБЛЯЮЩИХ ПСИХОАКТИВНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ Аннотация В работе анализируются возможности и особенности использования метода символдрамы для психологической коррекции пациентов с сочетанными невротическими расстройствами и наркологическими проблемами. В качестве иллюстрации приводятся подробные клинические описаниями отдельных...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ АСТРАХАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Н.В. Майсак ДИАГНОСТИКА И КОРРЕКЦИЯ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОДРОСТКОВ С ДЕВИАНТНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ Монография Издательский дом «Астраханский университет» ББК 74.3 М14 Рекомендовано к печати редакционно-издательским советом Астраханского государственного университета Рецензенты: доктор психологических наук, профессор кафедры судебной экспертизы Московского государственного психолого-педагогического университета Л.Б....»

«УДК 159.9 ББК 88.4 Ш62 Перевод с английского Е. Мирошниченко Шинода Болен Джин Ш62 Старшие Богини: Новая психология женщины. Архетипы богинь / Перев. с англ. — М.: ООО Издательство «София», 2008. — 272 с. ISBN 978-5-91250-608-6 Всем женщинам, которые не хотят с возрастом становиться старыми, забытыми и ненужными. Эта книга поможет вам раскрыть свой истинный потенциал, свое могущество и мудрость. Воспевая третью фазу жизни, юнгианский психоаналитик Джин Шинода Болен описывает новые...»

«Психологическая наука и образование 2001, № 4 (28—40) Влияние неблагоприятных фактов микросреды на формирование аддиктивного поведения у подростков Эварист Муньягисеньи На протяжении веков проблема употребления наркотических веществ не вызывала в обществе такой большой озабоченности, как в настоящее время. Это объясняется несколькими причинами. Во-первых, наркотики использовались в разных культурах для осуществления религиозных обрядов и определенных ритуалов. Во-вторых, употреблением...»

«ВЫВОДЫ 1. В результате длительных метаморфозов архитектурных течений и образования новых стилей: постмодернизма и деконструктивизма, психология и мышление переходит на качественно новый уровень проектирования.2. Если хай-тек опирался на образы техники, а постмодернизм на образы сугубо архитектурные, то сегодня благодаря цифровым технологиям эти образы могут быть любыми. Архитектура сегодня обладает множеством идеалов и прототипов. 3. Архитектура стала очень сложной. Архитекторы вовлекают...»







 
2016 www.os.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Научные публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.