WWW.OS.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Научные публикации
 


«В.И. Петрушин, Президент Межрегиональной Ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов, профессор МУЗЫКА ДЛЯ ...»

Музыка всегда помогала людям преодолевать разного рода трудности,

как физические, так и психологические. В наше неспокойное время экономического кризиса и определенной социальной неустроенности, её роль оказывается особенно значима и велика.

В этом номере профессор Валентин Иванович Петрушин, Президент межрегиональной Ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов,

Действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиги презентует Социально-инновационные психолого-оздоровительные проекты музыкально-интегральной коррекции «Музыка для здоровья», имеющиt прямое отношение к контингенту таких учреждений, как «Федеральная служба исполнения наказаний России», «Учреждения социальной защиты населения России», «Министерство здравоохранения и социального развития РФ», «Министерство образования и науки РФ», «Министерство обороны РФ».

В.И. Петрушин, Президент Межрегиональной Ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов, профессор

МУЗЫКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ



узыка во все времена была одним самых эффективных способов влияния на эмоциональную сферу человека. Под звуки музыки люди М сражались и воевали, праздновали победы и прощались со своими боевыми товарищами, встречались с друзьями, влюблялись и расставались. Помимо этого все выдающиеся музыканты прошлого и настоящего времени всегда говорили о высокой миссии музыканта, смысл которой заключается в духовном служении нашем обществу. Это служение В.И. Петрушин заключается как в эстетическом наполнении сознания слушателей-меломанов, так и в той оздоровительной и психотерапевтической помощи, которую музыкальное искусство может предоставить каждому страждущему.

В периоды экономического кризиса многим людям живется нелегко, приходиться сталкиваться с безработицей, снижением зарплат и трудностями ведения семейного бюджета. Психологические перегрузки вызывают у наших современников – как взрослых, так и детей, огромное количество негативных эмоциональных состояний, среди которых мы видим раздражительность и немотивированную агрессию, страхи и фобии, тревоги и беспокойства, или же состояния апатии и депрессии.

Всё это приводит многих людей к упадку сил и унынию духа. От этого недалеко до потери радости жизни, что впоследствии приводит к расстройству здоровья.

Отсюда печальная статистка – около 70 тыс. наших сограждан погибает в год от наркотиков, 60 тыс. от самоубийств, среди которых – 8 тыс. детей.

В этих условиях музыканты со своим искусством и с общественным запросом на преодоление упадка духа, на психологическое и физическое здоровье, оказываются для нашего общества жизненно важными персонами.

Взгляд на музыкантов как на циркачей и фигляров, которые умеют только развлекать публику, сегодня уходит в прошлое. Музыкальное искусство, как показывает, опыт многих стран, соединенное с достижениями современной медицины и физики, психологии и психотерапии, может делать чудеса - избавлять людей от тяжелых заболеваний, снимать депрессию, усмирять агрессию и раздражительность, просветлять и гармонизировать внутренний мир человека, делать людей более стойкими в морально-психологическом плане. Подчеркнем, что специальные знания из области современной психологии и психотерапии оказываются здесь совершенно необходимыми.

Если мы посмотрим на современные программы музыкального воспитания и обучения, то можно без особого труда увидеть, что в них произведение музыкального искусства чаще всего предстаёт в виде некоторого эстетического объекта, который надо специально изучать, не особенно обращая внимания на его связь с повседневными запросами человека, конкретно - учащегося школьника или студента. А эти запросы касаются решения многих важных для молодого человека задач - умения управлять своими чувствами, поддерживать высокую самооценку, легко и свободно общаться.

Отметим так же и то, что в современных школьных и вузовских учебных программах процесс обучения связан с запоминанием и обработкой большого количества вербальной логической информации. Говоря другими словами, учебная нагрузка ложится главным образом на левое полушарие головного мозга, обрабатывающее, как установил лауреат Нобелевской премии Роджер Сперри, такого рода информацию.

В то же самое время современные исследования говорят, что подключение к учебному процессу работы правого полушария, отвечающего за эмоциональную сторону жизни, даёт удивительные по своей значимости результаты. Поэтому содержание уроков музыки в общеобразовательной школе должно существенно измениться в сторону большей их приближенности к запросам учащейся молодёжи.

В.И. Петрушин

Направление этого изменения должно, на наш взгляд, происходить в рамках более широкого и более глубокого использования музыки в оздоровительных, адаптационных и психокоррекционных целях. Сегодня в двери почти всех школьных предметов стучатся современные здоровьесберегающие технологии, которые призваны помочь нынешнему поколению учащихся лучше учиться и с меньшими потерями для здоровья осваивать учебный материал. Напомню, что по данным разного рода обследований состояния здоровья среди учащихся средних школ только 10% их выпускников может быть признано абсолютно здоровыми. Почти 90 процентов учащихся за время обучения в школе приобретают в своём организме те или иные функциональные нарушения.

Каким образом музыка и другие виды искусства могут помогать повышению обучаемости детей и сохранению их здоровья?





На уроках музыки учитель может обучать своих учеников навыкам антистрессового дыхания, которое может снимать как чрезмерное утомление, так и излишнюю возбудимость и агрессивность. В современной вокальной терапии для этого применяются специальные оздоровительные мантры, интонационное тонирование, пропевание формул самовнушения. Вибрации от них существенно улучшают состояние внутренних органов.

Учитель музыки может научить своих учеников с помощью релаксационной музыки приемам глубокого расслабления, через которое они могут войти в так называемое «ресурсное состояние». В этом состоянии можно достаточно эффективно снимать состояние тревожности и страха, которое возникает у многих учащихся перед трудными экзаменами, с помощью музыки можно научиться быстро восстанавливать свою работоспособность и одновременно – укреплять иммунитет.

Наконец, сегодня разработаны специальные, выполняемые под музыку, кинезиологические двигательные упражнения, нацеленные на улучшение координации работы правого и левого полушария мозга и борьбу со стрессами. Проблема, однако, заключается в том, что большинство учителей музыки этими методами не владеет.

На помощь здесь могут придти две замечательные науки - музыкальная психология и музыкальная психотерапия – прекрасные и удивительные явления общественной жизни. Таковыми они являются потому, что в них воедино сближаются две линии общественного сознания – медицинской науки и искусства. И хотя союз этот имеет давнюю историю, которая восходит к нам из античных времен, мы, тем не менее, в отличии от многих зарубежных стран, до конца еще не освоили те огромные богатства и преимущества, которые этот союз может дать современному российскому обществу.

Напомним, что легендарный греческий врач Асклепий, являющийся своего рода символом музыкальной терапии, был сыном отца всех муз Аполлона, а лечил Асклепий своих пациентов не только целебными снадобьями, но и звуками своей лиры.

Никакое другое искусство не может воздействовать на эмоциональное состояние человека и на его настроение столь же проникновенно, как это делает музыка. А то,

В.И. Петрушин

что настроение человека напрямую связано с его здоровьем и состоянием внутренних органов, как мы знаем, это - истина, приходящая к нам из глубин древности.

В традиционной китайской медицине, насчитывающей несколько тысячелетий своей истории, принципы которой изложены в одной из самых ранних медицинских книг «Хуанди нэйцзин» отмечается, что «Гнев поражает печень, радость поражает сердце, размышление поражает селезенку, тоска поражает легкие, страх поражает почки».

Созданная в мае прошлого, 2011 года и официально зарегистрированная в Министерстве юстиции РФ Межрегиональная общественная организация «Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов» в своей деятельности нацелена, как об этом говорится в её Уставе, «на объединение музыкальных психологов и психотерапевтов для развития профессиональных и научных связей в области музыкальной психологии и психотерапии со специалистами других медицинских специальностей».

О музыкальной терапии

Вызываемые музыкой ощущения и переживания регистрируется в коре головного мозга параметрами частоты мозгового ритма и высоты его волны. Именно на них записываются и регистрируются все оттенки человеческого поведения.

Гармонизация деятельности мозговых биоритмов ведёт к повышению умственных способностей человека, синхронизации нарушенной деятельности правого и левого полушария. Поэтому естественно, что люди обращаются к музыке не только за получением эстетических переживаний, но и для улучшения своих умственных способностей и состояния здоровья.

И здесь встаёт вопрос о границе возможностей музыкальной психотерапии.

Конечно, мы отдаём себе отчет в том, что музыка не может лечить человека так, как это делает медицина, но она обладает для этого своими, ничем не заменимыми возможностями. Обывательский взгляд на музыкальную терапию заключается в том, что если человеку грустно и плохо, то ему надо послушать веселую музыку, а если ему хочется отдохнуть и расслабиться, то ему надо дать послушать тихую и спокойную музыку. Но на самом деле не всё оказывается так просто и легко.

Надо учитывать проблемы, которые встают сегодня перед учителями в области психологии детского здоровья, которые необходимо решать. Этих проблем достаточно много. Назовём из них три, на наш взгляд, самые существенные.

Это:

Алекситимия, под которой понимается неумение и невозможность выражать свои чувства, (от греческого: a — отрицание, lexis — слово, thyme — чувство).

Алекситимия является причиной таких серьёзных психосоматических заболеваний, как:

- артериальная гипертония и язва желудка,

- бронхиальная астма и сахарный диабет,

В.И. Петрушин

- кожный дерматит и тахикардия,

- тиреотоксикоз и ревматоидный артрит,

- мигрень и псориаз.

- аддикция, психологическая зависимость от кого-либо или чего - либо.

Сегодня пышным цветом расцветают компьютерная зависимость, игровая, пищевая, шопинг-зависимость и многие другие.

- дислексия – низкая способность к обучаемости.

Мировой опыт музыкальной терапии подсказывает, что музыкальной терапии и психокоррекции под силу решение этих сложных задач.

Возникновение психосоматических заболеваний связано с нарушением эмоционального состояния человека, когда он оказывается подверженнным какой-либо стрессовой атаке. В результате человек может пережить большую гамму эмоций – обиду, гнев, печаль, униженность и отчаяние. Если он не сможет каким-то образом переварить и удалить из своего душевного мира все эти негативные переживания, т.е. очистится от них, то не исключено, что эти эмоции останутся в организме и начнут разрушать его изнутри. Как верно отмечал еще Аристотель «Невыплаканные слезы разрушают наши внутренние органы».

В результате неумения выражать свои чувства в организме происходит накопление негативных эмоций, как следствие этого в нем начинается активизироваться широкий спектр указанных выше психосоматических заболеваний. Про них в народе говорят, что они появляются "на нервной почве". Сначала у человека портится настроение, а потом оно, это настроение, как говорят медики, «соматизируется», т.е переходит на тело.

По данным медицинской статистики до 60 процентов пациентов наших поликлиник – это люди, в основе недомоганий которых лежат прежде всего различные эмоциональный нарушения в психике.

Почему для того, чтобы не заболеть выше перечисленными болезнями, оказывается так важно уметь выражать и отреагировать то чувство, которое ты испытываешь?

Дело в том, что, осознавая и определяя словом переживаемое чувство, мы становимся его хозяином. Уже не чувство владеет нами, а мы владеем своим чувством.

И если мы владеем своим чувством, то мы можем это чувство как призвать к себе, так и изжить его при помощи методов музыкальной психотерапии. В этом случае плохое настроение не становится причиной развития психосоматического заболевания.

Учителя музыки могут и должны научить своих учащихся избавляться от подобных болезней. Но это возможно только в том случае если они владеют методами современной музыкальной психотерапии.

Устранение негативных эмоций в рамках музыкально-коррекционного подхода возможно через прослушивание специально подобранных музыкальных произведений,

В.И. Петрушин

визуализацию и проработку возникающих во время слушания музыки образов, через пропевание специальных психотерапевтических формул, через игру на музыкальных инструментах, специальные физические упражнения и такие же специальные техники антистрессового дыхания.

Конечно, музыкальная терапия имеет свои ограничения. Прежде всего, надо учитывать модальную систему учащегося, т.е. кто они по своей сенсорной предрасположенности – визуалы, аудиалы, кинестетики или же логики. Подобное деление людей на различные сенсорные типы осуществляется сегодня в психотерапевтическом подходе, получившем название нейро-лингвистическое программирование. Легче всего получается проводить музыкально-коррекционную работу с аудиалами, для которых слуховой канал связи с внешним миром оказывается наиболее предпочтительным. Но и тем учащимся, у которых имеются проблемы с музыкальным слухом, музыкальная терапия при соответствующем подходе может принести немало пользы.

О безработице среди музыкантов и её преодолении Сегодня ситуация с работой для музыкантов в нашей стране довольно драматична. Многие выпускники музыкальных колледжей и вузов с трудом находят работу, особенно пианисты. Из-за своей общественной невостребованности многие музыканты вынуждены покидать страну и ехать на работу в другие страны, или же оставлять любимую профессию.

С другой стороны, сложнейшая медицинская ситуация связанная с высокой депопуляцией населения, ростом разного рода заболеваний, выдвигает в нашем обществе проблему здоровья на первый план. Для преодоления имеющихся негативных явлений сегодня на основе государственного заказа разрабатываются специальные программы по формированию у нашего населения здорового образа жизни, методы профилактики различных заболеваний, т.е. вопросы здоровья начинают приобретать в нашем обществе всё большую ценность и значимость.

В соответствии с этим приобретают всё больший авторитет и те специалисты, которые владеют современными здоровьесберегающими технологиями, направленными на профилактику и развитие физических и духовных сил личности.

В этих условиях естественно возникает идея сближения искусства и медицины, т.е., обучения музыкантов приемам и методам музыкальной терапии, с помощь которой они могут помочь своим слушателям сохранять и приумножать своё здоровье.

Музыкальные психотерапевты в отличии от обычных психотерапевтов имеют по сравнению с ними неоспоримые преимущества. Эти преимущества заключаются в том, что музыкант помимо слов и языка, т.е. тех средств, с которыми работает традиционный психотерапевт, имеет в своем распоряжении музыкальный инструмент и те специальные знания, при помощи которых он может непосредственно воздействовать на психику человека.

В.И. Петрушин

В перспективе мы можем представить появление в нашем социуме концертов нового типа, на которых меломаны являются не только благодарными слушателями, но и становятся активными участниками музыкального собрания. На таком концерте любителю музыки предоставляется возможность не только послушать ту или иную музыку, но и участвовать в музыкальном действе, содержание которого построено на различных движениях, дыхательных упражнениях, исполнении психотерапевтических формул и песен, нацеленных как на психоэмоциональную разгрузку, так и на подпитку духовных сил и ресурсов личности.

Музыкальная терапия, как об этом говорится в Уставе АМПП, представляет собой «совокупность методов психосоматической регуляции функций организма человека». Её методы основаны на мультимодальном подходе, в котором задействованы методы исцеления, применяемые в разных психологических школах и направлениях.

Помимо чисто физического влияния акустических волн на организм человека, главными способом и средством её целительного воздействия является вовлечение клиента и пациента в различные виды музыкальной деятельности – восприятие музыки, её исполнение и творчество.

Музыкально-интегральная терапия в своих подходах реализует мультимодальный подход, включающий в себя достижения таких психологических школ и направлений, как:

- психоанализ и бихевиоральная психотерапия,

- когнитивная и гештальт-терапия,

- нейро-лингвистическое программирование

- и эмоционально-образная терапия,

- эриксоновский гипноз и телесно-ориентированная психотерапия,

- транзактный анализ и арето-терапия.

Все эти и другие методы современной психотерапии при их творческом применении могут естественно и органично взаимодействовать с музыкальной психотерапией.

Из приведенного перечня психологических школ и направлений, которые в рамках критериев АМПП необходимо освоить музыкальному психотерапевту, видно, что к нему предъявляются довольно серьёзные требования. Но все эти знания настолько интересны, глубоки и полезны для развития специалиста, что процесс овладения ими иначе как погружением в огромную духовную радость не назовешь.

В наше время торжества меркантильных интересов, погони за бездумными развлечениями и чувственными удовольствиями, которые транслируют желтая пресса и наше «генитальное» телевидение, музыканты должны осознавать свою высокую общественную миссию в борьбе против оболванивая нашего народа.

В.И. Петрушин

Наша опора - преимущественно на учителей музыки и академических музыкантов, которые получили серьёзное образование и не хотели бы разменивать свой талант и дар на «попсовую» музыкальную культуру. Помнится, еще Гендель говорил о том, что ему было бы очень досадно, если бы его музыка доставляла бы его слушателям только удовольствие. Он бы хотел, чтобы его музыка делала их лучше. Именно эти цели и должен преследовать в своей деятельности музыкальный психолог и музыкальный психотерапевт.

Общественная миссия учителей музыки, музыкальных психологов и психотерапевтов в данном случае будет заключаться в служении подъёму физического и психологического здоровья российского человека.

На основе отечественного опыта музыкантов, психологов и психотерапевтов, используя достижения мировой психотерапии, нам важно сегодня создавать российский вариант музыкальной психотерапии, направленный на повышение уровня здоровья нашего народа, качество и продолжительности его жизни, на его стремлении служить высоким общественным идеалам.

В настоящее время Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов совместно с Региональной Общественной Организацией Содействия Защите Женщин «Женщины Нашего Города», разрабатывает «Социально-инновационный психологооздоровительный проект музыкально-интегральной коррекции «Музыка для здоровья»».

В цели проекта входят внедрение инновационных методов музыкально-интегральной коррекции в целях повышения психологической устойчивости лиц с выраженными психологическими отклонениями в виде повышенной агрессивности, раздражительности, эмоциональной неуравновешенности.

В проекте предлагается широкая информационная и просветительская деятельность по пропаганде здорового образа жизни через использования различных программ музыкальной психокоррекции, которые направлены на профилактику, как отклоняющегося поведения, так и на широкий спектр психосоматических заболеваний.

В задачи проекта входит формирование с помощью специальных музыкальных программ у детей и взрослых навыков психологической культуры и систематического использования технологий здорового образа жизни на основе методов музыкальной психокоррекции.

–  –  –

Ассоциацию и овладевать секретами и тонкостями музыкально- психологической коррекции. Запись по электронной почте: ampp_info@inbox.ru и по телефонам 8-926Сообщаем так же, что в середине мая 2012 года (ориентировочно – с 14 по 16 февраля) Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов совестно с музыкальным факультетом Санкт-Петербургского государственного педагогического университета в рамках ежегодной конференции по музыкальному воспитанию намеревается провести смотр-конкурс Мастер-классов по музыкальной терапии, на котором каждый из членов Ассоциации может рассказать и показать свою методику работы со своими клиентами (пациентами) и представить соответствующие доказательства эффективности своей методики.

На каждое выступление планируется отвести 1 час 30 мин. Тем учителям музыки, психологам и психотерапевтам, чьи теоретические подходы и практические методы работы будут признаны членами жюри наиболее успешными и эффективными, будут вручены сертификационные Свидетельства Ассоциации, подтверждающие профессионализм данного специалиста, что даёт ему право на занятие подобной деятельностью.

Номинации, по которым будут рассматриваться заявки:

1. Слушание музыки – с ответом на вопрос – Какую музыку выбрать для конкретных случаев психосоматических заболеваний и как её слушать для достижения максимального целительного эффекта.



2. Исполнение вокальной музыки – какие песни и музыкально-психотерапевтические формулы следует использовать для воздействия на организм в целях его оздоровления.

3. Исполнение инструментальной музыки – как на профессиональных, так и на доступных ударных инструментах и её влияние на здоровье.

4. Музыкальная медитация.

Просим обратить особое внимание участников конкурса на доказательность эффективности предлагаемых методов.

Сообщить о своем желании участвовать в конкурсе и послать заявку на соответствующую номинацию по электронному адресу ampp_info@inbox.ru на имя Президента Ассоциации Петрушину Валентину Ивановичу или Вице-Президенту Ассоциации Клюеву Александру Сергеевичу по адресу aklujev@land.ru Точная дата проведения смотра мастер-классов будет сообщена на сайте АМПП в начале февраля.



Похожие работы:

«Тема 16. Психологические аспекты управления персоналом команды 307 Тема 16. Психологические аспекты управления персоналом команды проекта 16.1 Основные психологические характеристики команды проекта 16.2 Мотивация и стимулирование членов команды 16.3 Конфликты в команде и их урегулирование 16.1 Основные психологические характеристики команды проекта Сегодня все большее значение приобретает способность специалистов работать в команде, где тесно объединены две основных составляющих: материальная...»

«МБОУ «СОШ №55» г. Чебоксары Орган детского самоуправления учащихся старших классов Выпуск №1 Январь 2015 года Слоган выпуска: Без здоровья невозможно и счастье (В.Г.Белинский) Роковые селфи: как снимки себя, любимых, калечат жизнь и психику Содержание За здоровый образ жизни: -Мобильное рабство -Роковые селфи -Вред кальяна. Реальность Вред кальяна. или миф? Реальность или миф? Советы психолога До экзаменов осталось. 55-ая в лицах и цифрах Проба пера Мобильное рабство ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ...»

«Russian ПРИСТРАСТИЕ К Проблемы, Решения АЗАРТНЫМ ИГРАМ ПРИСТРАСТИЕ К АЗАРТНЫМ ИГРАМ : Проблемы, Решения A Pan American Health Organization / World Health Collaborating Centre Afliated with the University of Toronto Problem Gambling: The Issues, the Options Problem Gambling Project staff ISBN 0-88868-470-3 Printed in Canada Copyright © 2004, 2005, 2008 Centre for Addiction and Mental Health, Toronto ON No part of this work may be reproduced or transmitted in any form or by any means electronic...»

«Вестник ПСТГУ Беленчук Лариса Николаевна, IV: Педагогика. Психология канд. ист. наук, ИТИП РАО 2014. Вып. 2 (33). С. 111–119 ya.lbel@yandex.ru АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НРАВСТВЕННОГО ВОСПИТАНИЯ В ПЕДАГОГИКЕ К. Д. УШИНСКОГО (К 190-ЛЕТИЮ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ) Л. Н. БЕЛЕНЧУК Статья посвящена отдельным аспектам теории нравственного воспитания К. Д. Ушинского. Эта тема достаточно подробно освещалась в советской историко-педагогической науке, но мы сочли необходимым вернуться к ней в настоящее время по двум...»

««Психология личности» Составители аннотации: Беганцова И.С. Кафедра общей и педагогической психологии изучения содействовать формированию у студентов представлений Цели о психологии личности как теоретической и практической дисциплины: области человекознания; освоение умений понимать закономерности функционирования нормального и аномального развития личности в природе, обществе и индивидуальном жизненном пути человека; сформировать способность выявлять специфику развития личности в онтогенезе и...»

«Информация о направлениях и результатах научной (научноисследовательской) деятельности и научно-исследовательской базе для её осуществления за 2014 год. Направления научно-исследовательской деятельности ОАНО ВО «Московский психолого-социальный университет» на 2014-2015 гг. Ученый, курирующий Название направления направление Демакова И.Д., д-р пед. Теоретические и методические основы наук, профессор конструирования опытно-экологической работы по воспитанию в сфере общего образования Шнейдер...»

«Российская библиотечная ассоциация РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПУБЛИЧНЫХ БИБЛИОТЕК РОССИИ ПО ОБСЛУЖИВАНИЮ МОЛОДЕЖИ Санкт-Петербург. 2012 Оглавление Введение Цели и базисные условия развития библиотечного обслуживания молодежи Пользователи библиотеки Виды специализированного обслуживания Библиотечное пространство Ресурсы Технологии Виртуальные коммуникации Услуги Виртуальные услуги Публичные мероприятия и любительские объединения Участие молодежи в деятельности библиотеки Особенности обслуживания инвалидов...»

«www.metodi4ka.com Коллекция психологических методик Стимульный материал методики «Краткий ориентировочный тест». Форма А Инструкция: Вам предлагается несколько простых заданий. Прочтите внимательно эту страницу и без команды не переворачивайте ее.Познакомьтесь с образцами заданий и правильными ответами на них: Быстрый является противоположным по смыслу слову: 1 – тяжелый, 2 – упругий, 3 – скрытный, 4 – легкий, 5 – медленный. Правильный ответ: 5 Бензин стоит 44 цента за литр. Сколько стоит 2,5...»



 
2016 www.os.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Научные публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.